Что такое осознанность и для чего она нужна?

сознание

Для чего нужна осознанность?

    Давно размышляю на эту тему, а мои идеи оформились благодаря работе с клиентами. Очень часто клиенты спрашивают, что они могут сделать сами для себя, в перерывах между нашей работой, или вообще, как развиваться самостоятельно? Я считаю, что осознанность — это базовая практика, инструмент, благодаря которому можно развиваться, работать над собой, познавать себя. Также, осознанность — это состояние, к которому стоит стремиться. Именно осознанность дает возможность прожить свою собственную жизнь из самого центра своего Я, и максимально реализовать свой потенциал, стать именно тем человеком, которым нам предначертано стать. А не быть щепкой, в пучинах неясных нам, жизненных обстоятельств, чуждых программ, навязанных нам из вне.

Читать далее